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Flan de courgettes à la féta, au curry et à la menthe Version imprimable Suggérer par mail
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Photo proposée par anna82

 

 

 

 

Temps de préparation

 

 30 minutes

 

Temps de cuisson

 

 40 minutes

 

Nombre de personnes

 

 4

 

Coût estimé

 

 Moyen

 

Niveau de difficulté

 

 Moyenne

Ingrédients

 

 

4 courgettes rondes,

1 oignon nouveau,

80 g de féta,

2 œufs,

50 g de farine,

20 cl de lait,

1/2 à c de curry

une dizaine de feuilles de menthe,

sel, poivre.

 

 Description

 

 

Lavez les courgettes, enlevez les chapeaux, creusez-les, réservez la chair, faites cuire les courgettes 10 min dans de l'eau salée, égouttez- les soigneusement .

Faire dorer l'oignon et la chair de courgettes dans un peu d'huile d'olive,laisser cuire environ 10 min, saler, poivrer, ajouter le curry.

Ajouter les feuilles de menthe hâchées.

 

Pendant ce temps fouettez les œufs, incorporez la farine, saler, poivrer. Remplir les coques des courgettes avec la chair , poser dessus la féta émiettée, remplir de préparation aux œufs.

 

Comme il restait de cette préparation et qu'il n'est pas question de gaspiller, je l'ai répandue autour des courgettes.

Préchauffez le four à 180° et enfournez plus de 40min.

 

recette d'aprés chez petits pois

 

 http://anna82.canalblog.com

 

 

Auteur

 

 Anna82

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags : Plats, Pizzas, Quiches et Tourtes, Flan de courgettes à la féta, au curry et à la menthe, féta, cuury, menthe
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